豆汁グルト レシピ
黒ごまバナナスムージー
材料 （2人分）
- バナナ2本
- 豆汁グルト大さじ４
- 黒すりごま大さじ３
- 豆汁生活大さじ３
- 水250㏄
- 氷6～8個
- はちみつ大さじ1
- バナナは手で適当な大きさに割りながらミキサーへ。
- そこに残りの材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜたら出来上がり。
ポイント
すりごまが無い場合、煎りごまでもつくれますが、すりごまを使用した方がよりごまの香りが楽しめる仕上がりになります♪また、バナナは熟して柔らかくなったものが、甘みも強くトロトロの仕上がりになるのでオススメです